Terapia di riduzione del sonno
Più del 30% degli italiani soffrono di insonnia cronica. Di solito il consiglio standard che si dà a chi soffre di questo disturbo del sonno è quello di andare a letto qualche ora prima,...
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8 modi per combattere la depressione
La depressione sfida molti pazienti, e gestire tutti i suoi aspetti non è affatto facile, inclusi gli effetti collaterali dei trattamenti farmacologici. Gli effetti collaterali degli antidepressivi comprendono: fotosensibilità, disturbi del sonno, caduta della...
Le migliori (e le peggiori) posizioni per dormire
Dormire sembra la cosa più semplice del mondo (anche i bambini lo fanno), ma in realtà non è proprio così. Dormire troppo poco o tanto può portare a una serie di problemi di salute: dall’obesità...
