7 soluzioni per la caduta dei capelli
Con l’arrivo dell’autunno a cadere non sono solo le foglie. Anche la caduta dei capelli comincia a diventare un problema, soprattutto se il problema è presente tutto l’anno. Il 30% delle donne soffre di...
Taggato: grassi sani
7 modi per iniziare a mangiare sano con il minimo sforzo
Ci hanno insegnato a non giudicare un libro dalla copertina. Lo stesso vale per i prodotti alimentari, non vanno giudicati dall’etichetta. Solo perché un prodotto è pubblicizzato come “naturale” non significa necessariamente che lo...
Un avocado al giorno per combattere il colesterolo cattivo
Sappiamo che in una dieta equilibrata i grassi sani sono una parte fondamentale. Ma a quanto pare, in certi casi, fa bene assumerne anche un po’ di più. È il caso dell’avocado. Il Journal...
Grassi sani per mettersi in forma
Se state cercando di perdere peso, preparatevi ad assumere un po’ di grassi. Esatto, grassi, ma solo di un tipo, quelli sani. Alcuni elementi sono pieni di grassi sani, ovvero quelli definiti insaturi, che possono effettivamente...
