Le migliori (e le peggiori) posizioni per dormire
Dormire sembra la cosa più semplice del mondo (anche i bambini lo fanno), ma in realtà non è proprio così. Dormire troppo poco o tanto può portare a una serie di problemi di salute: dall’obesità...
Autore: Francesca
4 ragioni che ti fanno sentire perso nella vita.
Alcune persone sembrano avere il pieno controllo della propria vita, sanno con esattezza dove vogliono arrivare e cosa fare per arrivarci. Ma la maggior parte della gente si sente persa e sola al mondo...
10 snack proteici da portare fuori casa
Che si tratti di fare il pieno di energie prima di andare in palestra, o soltanto di fare uno spuntino per non arrivare alla pausa pranzo troppo affamati, gli snack ad alto contenuto proteico...
Un avocado al giorno per combattere il colesterolo cattivo
Sappiamo che in una dieta equilibrata i grassi sani sono una parte fondamentale. Ma a quanto pare, in certi casi, fa bene assumerne anche un po’ di più. È il caso dell’avocado. Il Journal...
